Cara Untuk Merawat Mata Anak - Ada yang mengatakan bahwa “Mata adalah jendela ke jiwa”. Mata sangat penting untuk orang. Jadi, kita harus melindungi mereka sejak kecil. Jadi bagaimana Anda bisa mencegah anak-anak Anda dari masalah mata? Mari membaca cara di bawah ini.
Biasakan kebiasaan sehari-hari yang baik
Karena anak Anda masih muda, ia dengan mudah bisa diarahkan untuk selalu berkebiasaan baik.
Contohnya :
- Membaca buku atau belajar dengan jarak minimal 30 cm. Ketika anak busur terlalu dekat dengan buku, ada dapat terjadi banyak masalah. Tidak hanya akan anak Anda memiliki rabun , tapi ia juga mungkin memiliki penyakit yang berhubungan dengan tulang, sendi, postur, dll
- Memberikan waktu yang terbatas untuk ponsel, laptop, dan televisi. Setiap hari, Anda harus membiarkan anak Anda untuk menghabiskan hanya sekitar satu atau satu setengah jam bermain video game. Dan setiap kali mereka menggunakan ponsel, komputer atau menonton TV, menyesuaikan kepala mereka jauh dari layar.
- Bersantai mata Anda setelah duduk sebelum layar 1 jam.
- Dorong anak Anda untuk bergabung kegiatan di luar ruangan. Hal ini membuat mereka lupa tentang bermain game dan menonton kartun dan film. Hal ini juga membantu anak berlatih mata dengan jauh dan kuat terlihat.
- Buat mata mendukung makanan diet
Untuk menghindari dan mengontrol rabun, Anda harus memiliki kelompok nutrisi yang cukup di bawah ini dalam diet harian Anda:
- Vitamin A makanan group: tomat, wortel, bayi jack buah, kuning telur, dll
- Karoten makanan kelompok: lapangan kubis, kacang hijau, ubi jalar, dll
- Crom makanan kelompok: daging sapi, hewan hati, kacang polong, jamur, dll
- Makanan kalsium kelompok: kerajinan, udang, arca, ikan laut, susu, telur, dll
Mengelola stres
Stres adalah salah satu penyebab yang membuat mata Anda lelah. Saat ini, anak-anak harus belajar terlalu banyak, sehingga mereka biasanya merasa membentang. Hal ini menyebabkan semua saraf untuk bekerja lebih keras di bawah tekanan tinggi. Oleh karena itu, saraf dapat terluka, membuat mata bawah mata secara dramatis.
Jauhkan mata kebersihan
Untuk anak Anda untuk memiliki mata yang bersih, langkah-langkah yang dianjurkan:
- Gunakan kacamata matahari-teratur setiap kali anak Anda di luar. Hal ini membantu melindungi mata mereka dari debu, UV-ray, udara tercemar.
- Gunakan sapu tangan bersih untuk handuk wajah. Hindari berbagi atau menggunakan sapu tangan dengan orang lain.
- Jangan biarkan anak Anda untuk menggosok mata dengan tangan mereka karena tangan kita selalu memiliki sejumlah besar bakteri. Oleh karena itu, mata dapat terinfeksi.
- Gunakan Salep sering. Ketika mata anak Anda merasa, mengingatkan mereka untuk menggunakan obat cuci mata bukan menggosok mata. Gunakan Salep tertentu tetapi berhati-hati, Anda juga harus berkonsultasi dokter.
- Kunjungi dokter jika mata anak Anda memiliki sinyal abnormal.
0 Response to "Cara Untuk Merawat Mata Anak"
Posting Komentar